All About Pregnant Woman

How much weight gain during pregnancy should have happened? The answer is Depends. Pregnant women should remember that during pregnancy need to gain weight, so during pregnancy is not the time to worry because you will be seen to be big. Why? Because the candidates of pregnant women carrying a baby in her body and also important for the process of preparation for nursing later. Conversely pregnant women should start thinking to do what is best and healthy for you and also a baby in the womb.

The range of weight gain during pregnancy pregnant women were divided into two major components namely the components of the fetus (fetus, placenta and amniotic fluid) and components of the mother (uterine, breast, blood, fluids and fat extracellular). Components of the fetus must be kept consistent so that the fetus can grow normally, of course this depends on the fetal component Mom, for everything depends on the maternal component of the status of body weight (BW) and height (TB) of the mother, so BB and TB status of these mothers who be the basis to calculate the ideal weight, as well as an indicator 

of fetal weight growth.

Ideal body weight of pregnant women actually no formulas, but the formulation can be made i.e. the basis weight of pregnant women each week is presented by experts ranging from 350-400 grams.

Inna Lillahi Wa Inna Lillahi Rajiun......

Kami keluarga besar Wardjo Hardjo, turut belasungkawa atas meninggalnya bibi kami tercinta

Bi Atun

Meninggal di Garut, Hari Jumat Tanggal 06 Mei 2011

Semoga Allah menerima amal ibadahnya dan mengampuni segala kesalahannya

Untuk keluarga yang ditinggalkan, semoga diberi kekuatan dan kesabaran. Amien

 

Kesalahan Yang Sering Dilakukan Wanita

Ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh wanita dalam aktivitasnya sehari-hari, untuk itu sebaiknya anda perlu mengetahui apa saja kesalahan yang sering dilakukan oleh wanita, yaitu :

1. Malas berolahraga

Olahraga tak hanya baik bagi tubuh, tetapi juga membuat kulit berseri karena meningkatnya aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Olahraga rutin dan berkeringat akan membakar lemak tubuh anda sehingga tubuh anda akan terlihat menarik.

2. Mengabaikan kebersihan alat kecantikan

Kuas atau spons bedak yang kotor akan menumpukkan kuman pada wajah kulit dan menimbulkan jerawat. Sebaiknya  anda membersihkan alat kecantikan 2 minggu sekali dengan menggunakan air suam-suam kuku.

3. Salah menggunakan kosmetik

Kebiasaan memakai kosmetik kadaluarsa, mengambil kosmetik dengan jari, atau memasukkan kembali sisa kosmetik yang berlebih dapat menyebabkan jerawat dan iritasi kulit. Jadi, buang semua produk yang sudah berubah warna, tekstur dan aromanya. Usahakan menyentuh produk dengan menggunakan cotton buds atau kapas. Atau tuangkan sedikit ke telapak tangan, baru kemudian dioleskan ke wajah.

4. Tidur tanpa membersihkan make up

Make up yang tidak dibersihkan dapat menyumbat pori, menimbulkan jerawat, dan iritasi pada mata. Kulit butuh waktu untuk memperbarui sel-sel. Tetapi karena pori-pori tersumbat, proses ini menjadi terhambat, sehingga membuat kulit menjadi kusam.

5. Mandi lama dengan air panas

Kedengarannya menyenangkan, tetapi ini dapat membuat kulit jadi kering. Batasi waktu mandi hanya selama kurang lebih 3 menit dengan suhu air yang tak terlalu panas. Selalu gunakan pelembab segera setelah mandi untuk mencegah kulit jadi kering.

6. Menyemprotkan parfum di pergelangan tangan

Jika Anda mengenakan arloji atau gelang, maka wewangian akan berbaur dengan aroma dari aksesori Anda. Lebih baik, semprotkan parfum pada titik denyut nadi di leher, karena daerah ini lebih hangat dan akan membantu menyebarkan wewangian.

7. Malas mandi

Banyak wanita karier setelah pulang kerja hanya menghabiskan waktunya untuk menonton TV, asyik dengan BB dan akhirnya tidur. Sedangkan mandi akhirnya ditunda untuk jatah besok pagi padahal dengan mandi akan membuat badan kembali segar dan harum selain itu ,eandi membuat  tidur juga menjadi lebih nyenyak.

Express Your Feelings Through Flowers

Say with flowers. Simple expression but has many meanings. You can express your hearts through flowers. Sympathy when your acquaintances died, feeling happy when  your friends get married, feeling sad when your brother is in the hospital, love that given to your lover, all expression of feelings can be express through the flowers. If you need flowers you can order flowers via internet. There are many sites on the Internet that provides the flowers following flower delivery service to your destination.

You should look for companies that can deliver on the same day because there are many flower delivery service sites that cannot send flowers on the same day. You must be sure about that. You can request roses same day delivery if you need roses to your friends who get married.

If you need flowers to decorate your room then you can also buy flowers today. With flowers that are still fresh and you get directly today will surely make your mood will be more cheerful. Because many sites of flowers providers are not able to send flowers today then you must make sure that your reservations about flowers today is right and can be delivered to your home today.

The Expression that you convey through flowers can give the impression both a sender impression or receiver impression where flowers have a universal meaning that can be used to express feelings in different moments that everyone can do. Using the flower is the easiest and cheapest way to express your own feelings to others.  

Because of easy and cheap then all levels of society can use the flowers to represent the expression of heart feelings. There are several types of flowers that can represent heart feelings like rose flower which is often used to express love or lilies are often used to express a sense of empathy when visiting the sick people and other flowers with their meanings.

EcoBALL, Mencuci Pakaian Tanpa Detergent

Anda ingin mencuci pakaian tetapi tanpa menggunakan detergen??? Caranya sangat mudah, anda dapat membeli EcoBALL, maka bola cuci kualitas terbaik ini akan membuat hari-hari mencuci Anda tanpa perlu menggunakan detergen lagi, dapat menghemat penggunaan air, sekaligus ramah lingkungan. EcoBAll adal revolusi cara mencuci pakaian yang sangat ramah lingkungan.

Namun demikian, untuk mendapatkan hasil cucian yang optimal dan hemat penggunaan air, maka ada beberapa langkah yang harus anda lakukan, diantaranya adalah :

Pertama, bedakan tingkat kotornya pakaian sebelum mulai merendam. Lakukan perendaman lebih lama untuk pakaian yang lebih kotor, dan dahulukan mencuci untuk pakaian yang lebih bersih. Setelah pakaian pertama selesai dicuci, barulah mencuci pakaian yang lebih kotor. Tips mencuci pakaian yang satu ini sangat efektif bagi Anda yang kondisi pakaiannya sangat kotor.

Kedua, bedakan pula perendaman pakaian antara warna yang gelap dan terang. Hal ini karena warna yang gelap cenderung mudah luntur, sehingga jangan sampai pakaian putih Anda berubah warna saat dicuci. Walaupun mencuci tanpa detergen, pemisahan ini tetap harus dilakukan.

Ketiga, sikat dengan hati-hati bagian-bagian pakaian yang terlalu kotor sebelum mencuci seperti biasa, baik dengan menggunakan mesin cuci ataupun tidak.

Keempat, setelah proses mencuci selesai dan ingin mendapatkan bau yang harum, gunakan pewangi pakaian pada air bersih yang baru. Hal ini karena EcoBALL, si bola cuci kualitas terbaik, hanya akan membuat pakaian berbau segar sekaligus menghilangkan kuman-kuman yang menyebabkan bau pakaian. Jadi, jika anda ingin tambahan aroma pewangi di baju anda, maka anda dapat gunakan pewangi pakaian yang paling sesuai dengan kepribadian anda.

Nah, semoga tips mencuci pakaian tanpa detergen ini dapat membantu Anda mengoptimalkan proses mencuci. Dan ingat... EcoBALL, si bola cuci kualitas terbaik akan selalu membantu Anda menyelesaikan pekerjaan cuci mencuci di rumah.

Selamat Ulang Tahun Wa Dongdo

Kami, keluarga besar Wardjo Hardjo, mengucapkan :

Selamat Ulang Tahun yang ke - 75 

untuk Wa Dongdo (Warno Hardjo)

Semoga Allah memberikan kebahagian lahir batin, kesehatan dan umur yang panjang.

Jakarta, 1 April 2011

Pap & Mam

Kel Yanto

Kel Dodi

Kel Gunara

Kel Arief

Kel Sonny

Kel Irvan

Kel Nurhuda

Kel Didiet

Jus Stoberi, Plak Gigi & Penyakit Gigi dan Mulut

Jus stroberi dapat mencegah pembentukan plak gigi yang dapat memicu kemunculan penyakit gigi dan mulut, kata peneliti dari Universitas Muhammadiyah Yogyakarta Rahmi Ayu Budi Amalia. Kandungan bahan pemanis alami berupa xylitol dan polifenol pada stroberi terbukti mampu mengurangi kolonisasi 'streptococcus mutans' yang bisa menghambat aktivitas enzim sehingga mampu mencegah pembentukan plak," katanya di Yogyakarta, Senin.

Dengan demikian, menurut dia saat memaparkan hasil penelitiannya, konsumsi jus stroberi berpengaruh signifikan dalam menurunkan indeks plak gigi. Ia mengatakan, secara umum stroberi mengandung nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, dan energi. Mineral potensial yang terkandung didalamnya adalah kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, potassium, selenium, vitamin C, dan asam folat.

"Strawberry Juice juga terbukti memiliki aktivitas antioksidan dua kali lipat lebih tinggi dibanding anggur merah, lima kali lipat dari apel dan pisang, dan sepuluh kali lipat dari semangka," katanya. Jadi, menurut dia, stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia, termasuk mengurangi akumulasi plak gigi sehingga dapat mencegah munculnya penyakit gigi dan mulut.

Ia mengatakan, plak merupakan penyebab utama yang memicu kemunculan penyakit gigi dan mulut, di antaranya karies (gigi berlubang), calculus (karang gigi), gingivitis (radang pada gusi), dan periodontitis (radang pada jaringan penyangga gigi).

"Mengingat pembentukan plak gigi merupakan proses yang tidak dapat dihindari, maka mengurangi akumulasi plak menjadi hal yangsangat penting dalam mencegah terbentuknya penyakit gigi dan mulut. Salah satunya dengan mengonsumsi Strawberry Juice," katanya.

Menurut dia, dengan meminum Strawberry Juice, rasa asamnya akan merangsang sekresi saliva dalam jumlah tinggi. Akibatnya, saliva menjadi lebih encer dan viskositas saliva pun menjadi lebih rendah.  "Akhirnya, plak gigi dapat dikurangi sehingga munculnya penyakit gigi dan mulut juga dapat dicegah," kata mahasiswi Program Studi Kedokteran Gigi Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) itu.

(Dikutip dari : Republika – Sen, 28 Mar 2011 23.30 WIB)

Manusia Sering Lalai Bersyukur

Ada seorang gadis buta yang membenci dirinya sendiri karena kebutaannya itu. Tidak hanya terhadap dirinya sendiri, tetapi dia juga membenci semua orang  kecuali kekasihnya. Kekasihnya selalu ada disampingnya untuk menemani dan  menghiburnya.Dia berkata akan menikahi pria yang menjadi kekasihnya itu hanya jika dia bisa melihat dunia. 

Suatu hari, ada seseorang yang mendonorkan sepasang mata kepadanya sehingga dia bisa melihat semua hal, termasuk melihat kekasihnya.Kekasihnya kemudian bertanya," Darling, sekarang kamu sudah bisa melihat dunia. Apakah kamu mau menikah denganku?" 

Gadis itu terguncang saat melihat bahwa kekasihnya itu ternyata buta. Dia menolak untuk menikah dengan kekasihnya tersebut karena ternyata kekasihnya itu buta. Akhirnya, kekasihnya pergi dengan air mata mengalir, dan kemudian menulis sepucuk surat singkat kepada gadis itu, " Beb, tolong jaga baik-baik mata saya."

Kisah di atas memperlihatkan bagaimana pikiran manusia berubah saat status dalam hidupnya berubah. Hanya sedikit orang yang ingat bagaimana keadaan hidup sebelumnya dan lebih sedikit lagi yang ingat terhadap siapa dia harus berterima kasih karena telah menyertai, mendukung dan membantu bahkan di saat yang paling menyakitkan.

 

Hari ini …. sebelum engkau berpikir untuk mengucapkan kata-kata kasar - Ingatlah akan seseorang yang ‘tidak bisa berbicara’.

Hari ini….. sebelum engkau mengeluh mengenai cita rasa makananmu - Ingatlah akan seseorang yang ‘tidak punya apapun untuk dimakan’.

Hari ini…. sebelum engkau mengeluh tentang pasanganmu - Ingatlah akan seseorang yang menangis kepada Tuhan ‘meminta pasangan hidup’ dan kamu tidak akan pernah tahu bahwa dalam setiap sujud  maka ada doa yang terucap untuk kesuksesanmu dari pasanganmu.

Hari ini …. sebelum engkau mengeluh tentang hidupmu -  Ingatlah bahwa masih banyak orang yang lebih sulit dari kehidupanmu.

Sebelum engkau mengeluh tentang anak-anakmu -  Ingatlah akan seseorang yang begitu mengaharapkan kehadiran seorang anak, tetapi tidak mendapatkannya.

Dan ketika engkau lelah dan mengeluh tentang pekerjaanmu - Ingatlah akan para penganguran, orang cacat dan mereka yang menginginkan pekerjaanmu.

Sebelum engkau menuding atau menyalahkan orang lain - Ingatlah bahwa tidak ada seorang pun yang tidak pernah berbuat salah dan mungkin saja kesalahan atau  dosa kita jauh lebih besar dari orang tsb.

Dan ketika beban hidup tampaknya akan menjatuhkanmu - Pasanglah senyuman di wajahmu dan bersyukurlah pada Alloh karena engkau masih diberikan kenikmatan hidup. 

Hidup adalah anugerah dan sekaligus amanah. Pergunakanlah hidupmu untuk mengumpulkan harta akhirat sebanyak-banyaknya sehingga saat kita ‘pulang’ maka harta itu yang akan menemani kita di dalam kubur nanti.

‘ Celakalah orang yang menghabiskan waktunya hanya untuk mencari harta dunia tetapi lalai mengumpulkan harta akhirat, padahal sebaik-baiknya harta adalah amal sholeh, anak yang shaleh/ah, ilmu yang diamalkan dengan keikhlasan.‘

‘ Ingat, kebahagiaan bukan dari tumpukan harta di rumah tetapi kebahagian adalah dimana suami menjadi imam yang bijak, adil dan perhatian dengan keluarganya, istri menjadi makmum yang taat, patuh dan setia, dan  anak-anak yang hormat kepada orang tua…. Kebahagiaan itu ada di dalam keluarga yang selalu berserah diri kepada Allah ‘.

Ditulis untuk : diri sendiri agar mau intropeksi bahwa 'diri ini' sering melihat kebaikan diri bukan kebaikan orang lain dan lalai dengan kekurangan diri. Ampunilah hambamu ini Ya..Allah.

Mengenal Penyakit Leukemia (Kanker Darah)

Leukemia (kanker darah) adalah jenis penyakit kanker yang menyerang sel-sel darah putih yang diproduksi oleh sumsum tulang (bone marrow). Sumsum tulang atau bone marrow ini dalam tubuh manusia memproduksi tiga type sel darah diantaranya sel darah putih (berfungsi sebagai daya tahan tubuh melawan infeksi), sel darah merah (berfungsi membawa oxygen kedalam tubuh) dan platelet (bagian kecil sel darah yang membantu proses pembekuan darah).

Leukemia umumnya muncul pada diri seseorang sejak dimasa kecilnya, Sumsum tulang tanpa diketahui dengan jelas penyebabnya telah memproduksi sel darah putih yang berkembang tidak normal atau abnormal. Normalnya, sel darah putih me-reproduksi ulang bila tubuh memerlukannya atau ada tempat bagi sel darah itu sendiri. Tubuh manusia akan memberikan tanda/signal secara teratur kapankah sel darah diharapkan be-reproduksi kembali.

Pada kasus Leukemia (kanker darah), sel darah putih tidak merespon kepada tanda/signal yang diberikan. Akhirnya produksi yang berlebihan tidak terkontrol (abnormal) akan keluar dari sumsum tulang dan dapat ditemukan di dalam darah perifer atau darah tepi. Jumlah sel darah putih yang abnormal ini bila berlebihan dapat mengganggu fungsi normal sel lainnya, Seseorang dengan kondisi seperti ini (Leukemia) akan menunjukkan beberapa gejala seperti; mudah terkena penyakit infeksi, anemia dan perdarahan.

Penyakit Leukemia Akut dan Kronis

Leukemia akut ditandai dengan suatu perjalanan penyakit yang sangat cepat, mematikan, dan memburuk. Apabila hal ini tidak segera diobati, maka dapat menyebabkan kematian dalam hitungan minggu hingga hari. Sedangkan leukemia kronis memiliki perjalanan penyakit yang tidak begitu cepat sehingga memiliki harapan hidup yang lebih lama, hingga lebih dari 1 tahun.

Leukemia diklasifikasikan berdasarkan jenis sel

Ketika pada pemeriksaan diketahui bahwa leukemia mempengaruhi limfosit atau sel limfoid, maka disebut leukemia limfositik. Sedangkan leukemia yang mempengaruhi sel mieloid seperti neutrofil, basofil, dan eosinofil, disebut leukemia mielositik.

Dari klasifikasi ini, maka Leukemia dibagi menjadi empat type sebutan;

1. Leukemia limfositik akut (LLA). Merupakan tipe leukemia paling sering terjadi pada anak-anak. Penyakit ini juga terdapat pada dewasa yang terutama telah berumur 65 tahun atau lebih.

2. Leukemia mielositik akut (LMA). Ini lebih sering terjadi pada dewasa daripada anak-anak. Tipe ini dahulunya disebut leukemia nonlimfositik akut.

3. Leukemia limfositik kronis (LLK). Hal ini sering diderita oleh orang dewasa yang berumur lebih dari 55 tahun. Kadang-kadang juga diderita oleh dewasa muda, dan hampir tidak ada pada anak-anak.

4. Leukemia mielositik kronis (LMK) sering terjadi pada orang dewasa. Dapat juga terjadi pada anak-anak, namun sangat sedikit.

Penyebab Penyakit Leukemia

Sampai saat ini penyebab penyakit leukemia belum diketahui secara pasti, akan tetapi ada beberapa faktor yang diduga mempengaruhi frekuensi terjadinya leukemia.

1. Radiasi. Hal ini ditunjang dengan beberapa laporan dari beberapa riset yang menangani kasus Leukemia bahwa Para pegawai radiologi lebih sering menderita leukemia, Penerita dengan radioterapi lebih sering menderita leukemia, Leukemia ditemukan pada korban hidup kejadian bom atom Hiroshima dan Nagasaki, Jepang.

2. Leukemogenik. Beberapa zat kimia dilaporkan telah diidentifikasi dapat mempengaruhi frekuensi leukemia, misalnya racun lingkungan seperti benzena, bahan kimia inustri seperti insektisida, obat-obatan yang digunakan untuk kemoterapi.

3. Herediter. Penderita Down Syndrom memiliki insidensi leukemia akut 20 kali lebih besar dari orang normal.

4. Virus. Beberapa jenis virus dapat menyebabkan leukemia, seperti retrovirus, virus leukemia feline, HTLV-1 pada dewasa.

Tanda dan Gejala Penyakit Leukemia

Gejala Leukemia yang ditimbulkan umumnya berbeda diantara penderita, namun demikian secara umum dapat digambarkan sebagai berikut:

1. Anemia. Penderita akan menampakkan cepat lelah, pucat dan bernafas cepat (sel darah merah dibawah normal menyebabkan oxygen dalam tubuh kurang, akibatnya penderita bernafas cepat sebagai kompensasi pemenuhan kekurangan oxygen dalam tubuh).

2. Perdarahan. Ketika Platelet (sel pembeku darah) tidak terproduksi dengan wajar karena didominasi oleh sel darah putih, maka penderita akan mengalami perdarahan dijaringan kulit (banyaknya jentik merah lebar/kecil dijaringan kulit).

3. Terserang Infeksi. Sel darah putih berperan sebagai pelindung daya tahan tubuh, terutama melawan penyakit infeksi. Pada Penderita Leukemia, sel darah putih yang terbentuk adalah tidak normal (abnormal) sehingga tidak berfungsi semestinya. Akibatnya tubuh si penderita rentan terkena infeksi virus/bakteri, bahkan dengan sendirinya akan menampakkan keluhan adanya demam, keluar cairan putih dari hidung (meler) dan batuk.

4. Nyeri Tulang dan Persendian. Hal ini disebabkan sebagai akibat dari sumsum tulang (bone marrow) mendesak padat oleh sel darah putih.

5. Nyeri Perut. Nyeri perut juga merupakan salah satu indikasi gejala leukemia, dimana sel leukemia dapat terkumpul pada organ ginjal, hati dan empedu yang menyebabkan pembesaran pada organ-organ tubuh ini dan timbulah nyeri. Nyeri perut ini dapat berdampak hilangnya nafsu makan penderita leukemia.

6. Pembengkakan Kelenjar Lympa. Penderita kemungkinan besar mengalami pembengkakan pada kelenjar lympa, baik itu yang dibawah lengan, leher, dada dan lainnya. Kelenjar lympa bertugas menyaring darah, sel leukemia dapat terkumpul disini dan menyebabkan pembengkakan.

7. Kesulitan Bernafas (Dyspnea). Penderita mungkin menampakkan gejala kesulitan bernafas dan nyeri dada, apabila terjadi hal ini maka harus segera mendapatkan pertolongan medis.

Diagnosa Penyakit Leukemia (Kanker Darah)

Penyakit Leukemia dapat dipastikan dengan beberapa pemeriksaan, diantaranya adalah ; Biopsy, Pemeriksaan darah {complete blood count (CBC)}, CT or CAT scan, magnetic resonance imaging (MRI), X-ray, Ultrasound, Spinal tap/lumbar puncture.

Penanganan dan Pengobatan Leukemia

Penanganan kasus penyakit Leukemia biasanya dimulai dari gejala yang muncul, seperti anemia, perdarahan dan infeksi. Secara garis besar penanganan dan pengobatan Leukemia bisa dilakukan dengan cara single ataupun gabungan dari beberapa metode dibawah ini:

1. Chemotherapy/intrathecal medications

2. Therapy Radiasi. Metode ini sangat jarang sekali digunakan

3. Transplantasi bone marrow (sumsum tulang)

4. Pemberian obat-obatan tablet dan suntik

5. Transfusi sel darah merah atau platelet.

Sistem Therapi yang sering digunakan dalam menangani penderita leukemia adalah kombinasi antara Chemotherapy (kemoterapi) dan pemberian obat-obatan yang berfokus pada pemberhentian produksi sel darah putih yang abnormal dalam bone marrow. Selanjutnya adalah penanganan terhadap beberapa gejala dan tanda yang telah ditampakkan oleh tubuh penderita dengan monitor yang komprehensive.

Tips Untuk Bayi Baru Lahir

Saat anda melahirkan seringkali bingung atau panik dengan apa yang terjadi atau apa yang harus dilakukan pada hari pertama tersebut maka dibawah ini ada beberapa tips yang mudah-mudahan dapat membantu anda untuk lebih tenang.

1. Jika bayi anda ada bercak lebam atau keabu-abuan di pantat atau punggung bayi anda maka anda jangan panik karena bercak ini biasanya akan hilang setelah usianya melewati 1 tahun.

2. Jika bentuk kepala bayi Anda kurang simetris itu bisa terjadi  karena  baru saja melewati jalan yang sempit yaitu pinggul sang ibu. Apalagi jika anda sempat terhenti untuk mengambil nafas dan istirahat pada proses persalinan sedangkan kepala bayi sudah setengahnya keluar maka biasanya akan terlihat seperti garis melingkar di kepala bayi. Matanya mungkin akan tampak sedikit membengkak, hidungnya masih sangat pesek dan kupingnya terlihat agak aneh. Maka anda jangan khawatir karena seiring waktu akan berubah dan penampilan bayi anda akan jauh lebih cantik atau tampan.

3. Jika terdapat bagian lunak di bagian atas kepalanya dan  berdenyut maka inipun  masih termasuk normal  artinya anda jangan panik apalagi stress.

4. Jika ASI belum keluar maka sebaiknya anda terus memijat payudara anda secara teratur sampai ASI keluar dan segera berikan ke bayi anda ASI yang telah keluar tersebut karena ASI memberikan kekebalan tubuh bagi bayi.

5. Jika suami anda ingin mengurus ari-ari sendiri maka suami anda dapat mencucinya hingga bersih kemudian masukkan ke dalam kendi setelah itu anda kuburkan dalam tanah. Untuk sebagian tradisi ada yang memberi bumbu masakan pada ari-ari tersebut dan memberi lampu setelah dikubur dalam waktu beberapa hari.  Tetapi jika suami anda tidak mempunyai waktu biasanya pihak rumah sakit atau bidan akan mengurus ari-ari tersebut.

6. Anda juga dapat segera mengurus Akte Kelahiran anak anda setelah anda mendapatkan surat keterangan lahir dari rumah sakit atau bidan. Jika anda melahirkan di bidan biasanya bidan akan membantu anda untuk mengurus akte kelahiran tersebut. Batas waktu untuk mengurus akte kelahiran biasanya maksimal 2 bulan setelah melahirkan jika lewat dari waktu tersebut akan dikenakan biaya tambahan. Biaya pengurusan Akte Kelahiran untuk daerah Jakarta pada tahun 2011 jika diurus oleh pihak ketiga (bidan atau RS) besarnya Rp. 100.000 dengan melampirkan Surat Keterangan lahir dari RS/Bidan, Kartu Keluarga dan KTP suami Istri. Lama pengurusan biasanya 1-2 minggu.  

Mengenal Lebih Dekat Tentang Autoimunitas

 Autoimunitas adalah kegagalan suatu organisme untuk mengenali bagian dari dirinya sendiri sebagai bagian dari dirinya, yang membuat respon kekebalan melawan sel dan jaringan miliknya sendiri. Beberapa penyakit yang dihasilkan dari kelainan respon kekebalan ini dinamakan penyakit autoimun. Contohnya meliputi penyakit Coeliac, diabetes melitus tipe 1, Systemic Lupus Erythematosus, Sjögren's syndrome, Churg-Strauss Syndrome, Hashimoto's thyroiditis, Graves' disease, idiopathic thrombocytopenic purpura, dan rheumatoid arthritis (RA).

Penyakit autoimmune adalah penyakit dimana sistem kekebalan yang terbentuk salah mengidentifikasi benda asing, dimana sel, jaringan atau organ tubuh manusia justru dianggap sebagai benda asing sehingga dirusak oleh antibodi. Jadi adanya penyakit autoimmune tidak memberikan dampak peningkatan ketahanan tubuh dalam melawan suatu penyakit, tetapi justru terjadi kerusakan tubuh akibat kekebalan yang terbentuk. (NIH, 1998; Schaechter dkk., 1993 : Salyers dan Whitt, 1994 : Pelczar dkk. 1986 : Madigan dkk. 1997).

Apakah Menular ?

Belum pernah dibuktikan bahwa penyakit autoimmune ini bersifat menular. Penyakit autoimmune tidak menyebar kepada individu lainnya sebagaimana penyakit infeksi. Penyakit ini tidak sebagaimana AIDS demikian pula tidak sebagaimana kanker. Gen individu penderita penyakit autoimmune memiliki konstribusi terhadap penularan penyakit autoimmune. Penyakit tertentu seperti Psoriasis dapat terjadi diantara beberapa anggota keluarga (NIH, 1998).

Ada beberapa penyakit autoimmune dan masing-masing dapat berdampak pada tubuh dengan berbagai model, sebagai contoh; reaksi autoimmune berlangsung menyerang otak pada kasus multiple sclerosis dan menyerang saluran pencernaan pada kasus penyakit Crohn’s. Pada kasus penyakit autoimmune lainnya, seperti lupus erythematosus (lupus), berdampak pada jaringan dan organ-organ yang bervariasi antar individu dengan penyebab penyakit yang sama. Seseorang yang menderita lupus mungkin berdampak pada kulit dan persendian sementara kasus lupus pada individu lainnya memberikan dampak kulit, ginjal dan paru-paru. Pada akhirnya kerusakan pada jaringan-jaringan yang disebabkan oleh sistem kekebalan akan permanen sebagaimana kerusakan sel pankreas yang memproduksi insulin pada diabetes mellitus tipe I.

Apakah Penyebab Utama Penyakit Autoimmune ?

Genetik : Telah ditunjukkan pada manusia bahwa gen major histocompatibility complex (MHC) dikaitkan dengan kejadian spesifik dari penyakit autoimmune. Gen MHC ada pada semua vertebrata, gen ini menandai 2 katagori pokok molekul yang membentuk bagian dari sel membran dan seluruh bagian membran (Schaechter dkk., 1993 : Henderson dkk., 1999). Secara khusus gen tersebut memiliki peranan dalam menseleksi antigen yang dapat dikenali oleh sel-T. Sebuah analisa keturunan dari anjing beardies menunjukan bahwa hypoadrenocorticism mempengaruhi sifat keturunan yang dihasilkan. Kejadian ini disebabkan adanya autosomal recessive gene yang melakukan penetrasi secara tidak lengkap.

Para peneliti berharap dapat mengidentifikasi gen atau gen-gen pada satu atau lebih loci yang memiliki hubungan dengan hypoadrenocorticism. Analisa pedigree pada populasi besar Old English Sheepdogs dan breeds lainnya yang pada populasi lebih kecil, menunjukkan bahwa hampir semua kasus autoimmune terjadi pada hewan yang memiliki darah segaris. Namun demikian data tersebut juga menjelaskan bahwa anjing-anjing yang dalam segaris keturunan tidak selalu menderita penyakit autoimmune dimana mayoritas dalam kondisi normal, sehat walaupun beberapa menderita gangguan subklinis penyakit autoimmune. Kesimpulan yang dapat ditarik dari kasus diatas bahwa ; Tampaknya anjing memiliki kecendurungan secara genetik untuk menderita penyakit autoimmune (Aronson, 1999).

Fakta lain menunjukkan bahwa gen spesifik atau kelompok gen sebagai predisposisi suatu keluarga terhadap Psoriasis. Sebagai tambahan, individu anggota suatu keluarga dengan penyakit autoimmune dapat berperan dalam membentuk abnormalitas gen yang mendorong kejadian penyakit autoimmune walaupun mungkin menurunkan penyakit autoimmune dalam jenis penyakit autoimmune lainnya. Sebagai contoh; salah satu orangtuanya menderita lupus, maka keturunannya dimungkinkan menderita dermatomyositis dan mungkin keturunan lainnya penderita Rheumatoid arthritis (NIH, 1998).

Beberapa penyakit autoimmune diketahui terjadi dan makin terjadi karena adanya faktor pemicu seperti infeksi virus. Sinar matahari tidak saja berperan sebagai pemicu kejadian lupus akan tetapi sinar matahari malahan dapat memperburuk kondisi penderita lupus. Hal ini perlu disadari sehingga faktor-faktor tersebut dapat dihindari oleh individu yang rentan dalam rangka mencegah atau meminimalisasikan jumlah kerusakan yang ditimbulkan oleh karena penyakitauto immune pada penderita. Faktor-faktor lainnya seperti : stress kronis, hormonal dan kehamilan, belum banyak diketahui dampaknya terhadap sistem kekebalan dan penyakit autoimmune (Aronson, 1999)

Bagaimana Mekanisme Kejadian Penyakit Autoimmune ?

Jika tubuh dihadapkan sesuatu yang asing maka tubuh memerlukan ketahanan berupa respon immun untuk melawan substansi tersebut dalam upaya melindungi dirinya sendiri dari kondisi yang potensial menyebabkan penyakit. Untuk melakukana hal tersebut secara efektif maka diperlukan kemampuan untuk mengenali dirinya sendiri sehingga dapat memberikan respon pada kondisi asing atau bukan dirinya sendiri. Pada penyakit autoimmune terjadi kegagalan untuk mengenali beberapa bagian dari dirinya (NIH, 1998).

Ada 80 grup penyakit autoimmune serius pada manusia yang memberikan tanda kesakitan kronis yang menyerang pada hampir seluruh bagian tubuh manusia. Gejala-gejala yang ditimbulkan mencakup gangguan nervous, gastrointestinal, endokrin sistem, kulit dan jaringan ikat lainnya, mata, darah, dan pembuuh darah. Pada gangguan penyakit tersebut diatas, problema pokoknya adalah terjadinya gangguan sistem immune yang menyebabkan terjadinya salah arah sehingga merusak berbagai organ yang seharusnya dilindunginya.

Bagaimana Mendiagnosa Penyakit Autoimmune?

Diagnosa penyakit autoimmune didasarkan pada gejala individu yang didapatkan melalui pengamatan kondisi fisik dan hasil pemeriksaan laboratorium. Diagnose dini penyakit autoimmune sangat sulit dilakukan. Beberapa gejala dari penyakit autoimmune, seperti kecapaian, adalah tidak spesifik. Test laboratorium mungkin sangat membantu, tetapi seringkali tidak mencukupi didalam mengkonfirmasi suatu diagnostik. Jika individu menderita gejala semacam sakit persendian dan hasil laboratorium positif tetapi non spesifik, maka penderita tersebut akan didignose dengan nama yang membingunggkan (”undifferentiated”) sebagai awal atau tidak terbedakan sebagai penyakit jaringan ikat (connective tissue disease) (NIH, 1998).

Apa Contoh Penyakit Autoimmune itu ?

1. Rheumatoid Arthritis

Pada penderita rheumatoid arthritis, sistem kekebalan secara significant melakukan taget kerusakan di daerah liningsynovium yang membungkus persendian. Peradangan bagian sinovium ini biasanya simetris (kejadiannya sama sebangun dari kedua organ tubuh), menyebabkan sakit, bengkak, dan kaku pada persendian. Penyakit rheumatoid arthritis dibedakan dari osteoarthritis yang lebih umum ditemukan kasusnya disertai arthiris “wear-and-tear” degenerative. Akhir-akhir ini fokus therapi dilakukan dengan mengurangi peradangan dari persendian dengan menggunakan obat-obat anti peradangan atau immunosuppressive. Kadang-kadang sistem immune juga merusak paru, pembuluh darah atau mata. Jarang muncul pasien yang memiliki gejala penyakit autoimmune lainnya, seperti peradangan Sjogren’s, gatal dan bersisik. Pada beberapa kasus pengobatan oral sering dilakukan (NIH, 1998 ; Roitt, 1991).

2. Multiple Sclerosis

Multiple sclerosis adalah penyakit dimana sistem immune merusak jaringan ssyaraf dari sistem syaraf pusat. Umumnya, kerusakan pada sistem syaraf pusat terjadi intermitten, sehingga memungkinkan penderita dapat melakukan aktivitas kehidupan normal. Pada kejadian yang ekstrem, gejalanya tampak permanen sehingga penderita akan mengalami kebutaan, kelumpuhan, dan kematian premature. Beberapa terapi dengan menggunakan obat semacam beta interferon sangat membantu bagi penderita dengan gejala intermitten (NIH,1998).

Perkembangan Bayi 0 Bulan - 1 Bulan

 

Anda senang telah mempunyai bayi, bukan? Dengan kehadiran seorang bayi di rumah tentunya menambah kebahagiaan dan keceriaan dalam kehidupan rumah tangga.  Kehadiran seorang bayi untuk seorang ibu telah menjadikannya menjadi seorang perempuan sempurna artinya dia telah memenuhi kodratnya sebagai seorang wanita yang ditakdirkan untuk mengandung dan melahirkan anak. Untuk selanjutnya tugas berat telah menanti ayah dan ibu yaitu membesarkan dan mengisi hari-hari indah bersama bayi sambil melatih kemampuan motoriknya, panca indranya, kemampuan bicaranya serta menanamkan dasar-dasar agama dan ilmu pengetahuan.

Perkembangan bayi 0 bulan – 1 bulan

Berdasarkan pengamatan, untuk bayi perempuan puput pada umumnya dibawah 1 minggu sedangkan bayi laki-laki biasanya lebih lama tetapi ini tidak menjadi ukuran mutlak. Biasanya sebelum puput bayi lebih sering nangis dan kembali normal setelah puput,  jadi anda tidak perlu khawatir jika anak anda sering menangis saat menjelang akan puput sepanjang kondisi kesehatannya terlihat normal dan sehat.

Pada hari ke-7 untuk bayi perempuan selain rambutnya dicukur maka juga disunat dan ditindik. Ini berkaitan dengan ajaran yang diajarkan dalam agama Islam yaitu akekah. Mencukur rambut juga memberikan dampak positif yaitu nantinya akan tumbuh rambut baru yang lebih banyak dan lebih lebat dari sebelumnya.

Anda sebaiknya mengamati perkembangan bayi anda seperti  kapan bayi anda mulai dapat melihat cukup jelas lingkungannya khususnya orang tuanya. Caranya ajak bayi anda berbicara dan saat bayi menatap anda maka coba sedikit demi sedikit anda bergeser ke kiri atau ke kanan, jika bayi anda mengikuti pergerakan anda berarti panca indra matanya sudah bagus. Demikian juga dengan panca indera pendengarannya, anda dapat mencoba memanggil namanya atau berbicara apakah dia memberikan respon terhadap suara anda atau tidak.  Pada saat anda berbicara, berdzikir, berdoa atau melantunkan lagu biasanya mata bayi akan focus  memperhatikan anda sambil bibirnya/mulutnya bergerak seolah-olah ingin ikut berbicara. Ini moment yang indah, anda dapat melatih bayi anda mendengar dan berbicara baik di atas kasur ataupun saat berada dalam dekapan anda.

Pada usia 1 bulan bayi sudah mulai aktif menggerakan kaki dan tangan dan sesekali badannya miring ke kiri atau ke kanan. Matanya akan aktif melihat lingkungan sekelilingnya dan telinganya cukup responsive terhadap bunyi-bunyian apalagi saat bayi tertidur akan mudah terbangun jika mendengar suara yang berisik.

Anda harus memberikan bayi anda ASI tanpa tambahan susu formula agar bayi anda lebih sehat, kuat dan pintar tentunya.

Contoh dari perkembangan usia 0 – 1 bulan terhadap anak kami Nadiya Fida Gunarto

Lahir 14 Agustus 2010, berat 3.1 kg Tinggi 51 cm.

Puput hari ke-4, melihat hari ke-7, mendengar minggu ke 2, aktif ingin berbicara minggu ke-3, Imunisasi yang dilakukan BCG dan Hepatitis.

Ingat, setiap bayi mempunyai perkembangan yang berbeda satu sama lainnya, anda dapat berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui perkembangan bayi anda apakah normal atau tidak.

Selamat menikmati hari-hari indah bersama buah hati.....Mom!

Jenis-Jenis Wewangian

Seperti anda ketahui bahwa manusia sudah menggunakan wewangian sejak berabad-abad silam. Dahulu wewangian digunakan sebagai pelengkap untuk berbagai upacara keagamaan. Tetapi kini, hampir setiap orang menggunakan wewangian untuk aktivitasnya sehari-hari.  Wewangian berasal dari berbagai jenis tanaman, bunga, atau daun. Sebagian orang menganggap aroma wewangian digunakan untuk meningkatkan kepercayaan diri dan kecantikan tubuh. Jika Anda penggemar wewangian, maka tak ada salahnya mengenal lebih dekat jenis-jenis wewangian yang sekarang banyak beredar di pasaran, yaitu :

Parfum

Parfum merupakan wewangian dengan harga yang paling mahal. Tingkat alkohol serta keharumannya cukup tinggi, sehingga jangan heran jika aromanya dapat bertahan lebih dari 2-3 hari. Aroma wewangian akan tahan cukup lama meski hanya disemprot atau dioles sedikit. Kemasan parfum agak berbeda dengan yang lain dimana botol parfum lebih eksklusif dan terlihat mewah.

Eau de Parfum

Setingkat lebih rendah di bawah parfum. Wewangian yang dihasilkan  Eau de Parfum paling lama bertahan hanya 1-2 hari. Meskipun aromanya tidak jauh berbeda dengan parfum tetapi harganya justru lebih terjangkau.

Eau de Toilette

Wewangian ini pada umumnya hadir dalam bentuk spray. Biasa digunakan untuk kegiatan sehari-hari untuk memberikan kesegaran wewangian tubuh. Harganya terjangkau untuk Anda yang memang ingin selalu tampil wangi. Wewangiannya tidak tahan lama. Maksimal, Eau de Toilette ini bertahan sehari saja. Namun, wewangian ini dilaporkan jarang menimbulkan alergi atau komplain lain.

Eau de Cologne

Inilah yang kita kenal sebagai cologne yang sering digunakan setelah berolahraga atau mengawali hari. Botolnya sederhana, aromanya cukup kuat, harganya murah dan terjangkau. Sayangnya, wewangian ini tak bertahan lama hanya beberapa jam. Beberapa aromanya mudah hilang dan tidak bertahan lama.

Nah, sekarang anda sudah mengetahui jenis-jenis wewangian dan jika ingin murah, cologne bisa menjadi pilihan sehari-hari. Sedangkan parfum adalah pilihan yang paling istimewa untuk berbagai kegiatan social dengan kalangan terbatas atau acara spesial dengan orang yang paling anda sayangi.

Kucing Peliharaan : Virus Toxo atau Peredam Serangan Jantung?

Anda mungkin masih ingat jika seseorang sering berkata seperti ini: " Perempuan hamil sebaiknya jangan memelihara kucing! Beresiko terkena virus toxo!"

Ya! Ibu hamil yang terkena virus toxo memang beresiko mengidap kista toxoplasma yang dapat menyebabkan janin mengalami cacat, terlahir dengan ukuran kepala besar dan berisi cairan (hidrocephalus) atau terkena gangguan syaraf. Namun Anda jangan buru-buru menjual kucing peliharaan karena sebenarnya, penyakit toxoplasmosis tidak sepenuhnya ditularkan oleh hewan berbulu lembut dan lucu tersebut. Virus toxo justru lebih rentan tertular melalui daging sapi setengah matang (steak ataupun barbecue), atau sayuran yang dikonsumsi tanpa dicuci lebih dulu. Nah… baru tahu kan, informasi ini??

Kucing peliharaan sendiri rentan menyebarkan virus toxo jika sering menangkap tikus atau binatang liar lainnya, tetapi hal inipun tetap dapat diminimalisir dengan cara membersihkan kandang kucing beserta kotorannya setiap hari. Apalagi jika anda memelihara kucing peliharaan yang mahal seperti Angora atau Persia tentunya kucing kesayangan anda tidak akan disuruh untuk menangkap tikus dan kandangnya juga pasti akan selalu bersih, bukan?

Di sisi lain, penelitian yang dilakukan Universitas Minnesota justru menunjukkan manfaat memelihara kucing peliharaan sebagai pendukung untuk meminimalkan stroke dan penyakit jantung. Para partisipan yang memelihara kucing ternyata lebih rendah terserang resiko serangan jantung hingga 40%, ketimbang partisipan yang tidak memiliki kucing di rumahnya.

Menurut para peneliti, hal ini karena kucing peliharaan dapat memberikan cinta dan kasih sayang bagi pemiliknya. Perasaan inilah yang meredam kesepian dan stress yang dialami seseorang, dan pada akhirnya menurunkan resiko serangan jantung.

Nah... apakah anda tertarik untuk memelihara kucing peliharaan Angora atau Persia?

(Dikutip dari : Info Melinda Hospital)

Masakan Dari Jamur Tiram

Apakah anda sudah pernah mencicipi masakan dari jamur tiram? Jamur tiram dapat diolah menjadi beragam masakan lezat seperti jamur tiram chrispy, sate jamur tiram, baso jamur, sup jamur, tongseng jamur, jamur asam manis, dan lain-lain. Untuk anda yang tak terbiasa makan jamur maka Anda dapat memulai dengan mencicipi jamur tiram goreng tepung sebagai pembuka. Ini merupakan salah satu menu favorit. Selain cocok disantap dengan nasi hangat, jamur tiram goreng juga bisa jadi camilan karena wujudnya seperti keripik yang terasa kriuk-kriuk gurih di lidah.

Tak hanya itu, tekstur jamur tiram dalam balutan terigu terasa menyerupai suwiran daging ayam. Tak ada bau atau rasa hambar yang biasanya terasa pada jamur. Supaya lebih renyah maka anda dapat memakai memakai jamur tiram coklat karena kandungan airnya lebih sedikit dibandingkan jamur tiram putih dan saat digoreng jamur tiram coklat menyerap minyak lebih sedikit.

Jamur tiram putih tidak cocok untuk digoreng dengan balutan tepung karena mengandung banyak air. Akan tetapi, jamur jenis ini bisa terasa seperti daging ayam ketika diolah menjadi sate. Bagi penyuka rasa manis, sate jamur shiitake juga bisa menjadi pilihan. Menu yang termasuk baru ini dibuat dari jamur shiitake segar sehingga tak alot dan berbau seperti halnya shiitake kering yang bisa kita temukan di pasar swalayan. Shiitake segar juga dipakai dalam menu brokoli cah jamur shiitake. Tersaji dengan bumbu kental, seperti umumnya masakan China, rasa tumis shiitake dengan brokoli yang renyah ini cukup gurih. Selain dibuat tumisan, digoreng dengan tepung, dan dibuat sate, beragam jamur diolah menjadi masakan seperti tongseng, lumpia, nasi bakar, pepes, dan sup. 

Untuk anda yang vegetarian maka menu dari jamur tiram dapat menjadi salah satu alternative untuk anda konsumsi karena selain kaya gizi, rasanya juga tidak kalah enak jika dibandingkan dengan daging ayam. 

Budidaya Jamur Tiram

 Popularitas jamur tiram (Pleurotus sp) belum sanggup menandingi jamur merang. Di pasar-pasar tradisional di Jawa Tengah, kita lebih mudah menjumpai jamur merang daripada jamur tiram. Meski demikian, jamur tiram kini mulai tersedia di sejumlah pasar modern (mali/supermarket). Bahkan sejumlah restoran besar maupun hotel berbintang di Indonesia pun menyediakan menu jamur tiram.

JAMUR tiram tidak hanya memiliki rasa yang lezat, tapi juga mengandung gizi tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan manusia. Menurut penelitian Departemen Sains Kementerian Industri Thailand, jamur tiram mengandung karbohidrat (50,59 %), protein (5,94 %), serat (1,56 %), dan abu (1,14 %), dengan kandungan lemak sangat rendah (0,17 %). Setiap 100 gram jamur tiram segar mengandung 45,65 kalori, 8,9 mg kalsium, 1,9 mg besi, 17,0 mg fosfor, 0,15 mg vitamin B1, 0,75 mg vitamin B2, dan 12,40 mg vitamin C.

Hasil penelitian secara klinis menyebutkan, kandungan senyawa kimia khas jamur tiram berkhasiat mengobati berbagai penyakit manusia seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol, dan anemia. Senyawa ini juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan polio, influenza, serta kekurangan gizi.

Dengan tingkat harga yang tinggi (Rp 10.000-Rp 12.000/kg), budi daya jamur tiram mempunyai feasibilitas ekonomi yang lebih baik. Artinya, ia bisa dijadikan usaha sampingan bagi petani, maupun usaha pokok bagi kaum muda yang hingga kini masih menganggur. Sayangnya, masih banyak warga masyarakat yang belum mengetahui keuntungan dari budi daya jamur tiram dan manfaatnya bagi kesehatan manusia. Di Barat, kaum vegetarian menjadikan jamur tiram sebagai salah satu bahan makanan ideal, dan bisa diolah menyerupai daging ayam, daging sapi, atau daging kambing.

Teknik Budi Daya Jamur Tiram

Jamur tiram mudah di budidaya kan, dengan teknik yang hampir sama dengan jamur merang. Untuk mengawalinya, Anda mesti menyiapkan rumah jamur (kumbung) dan media bibit induk (spawn). Kumbung dapat dibuat dari rangka besi, kayu, atau bambu, dengan dinding dan atap terbuat dari plastik. Pada bagian luar kumbung dipasang lagi atap dan dinding dari anyaman bambu, nipah, atau kain yang dapat ditutup-buka, untuk mengatur cahaya matahari yang masuk. Kumbung dilengkapi jendela untuk mengatur sirkulasi udara. Hal ini terkait dengan kebutuhan suhu dan kelembaban udara yang ideal. Di dalam kumbung bisa dibuat dua deret rak (bedengan) bertingkat, sebagai tempat meletakkan ratusan —bahkan ribuan— bag log. Kumbung berukuran 8 x 3 m2, misalnya, bisa menampung 3.000-an bag log.

Bag log bisa dibuat sendiri, bisa juga membeli dari pembudidaya jamur tiram yang sudah berpengalaman. Memang lebih praktis membeli, apalagi harganya relatif murah (Rp 1.100-Rp 2.000). Begitu pula dengan bibit jamur, yang kini dapat dibeli di petani-petani kawakan.

Kalau mau membuat sendiri media bibit, bahan yang bisa digunakan adalah serbuk kayu (hasil gergajian) albasia dan biji millet (pakan burung kenari dan gould amandine), dengan perbandingan 42 % : 42 %. Bahan-bahan pendukung lainnya adalah 14 % bekatul/dedak, 1 % kapur (CaCl3), 1 % gypsum (CaSO4), dan vitamin B kompleks (sedikit saja).

Mula-mula, serbuk kayu dan biji millet dicuci dan direbus selama 30 menit, dengan menggunakan pressure cooker atau panci. Selanjutnya, bahan ditiriskan dengan ayakan. Apabila tak ada lagi air yang menetes, tambahkan bahan-bahan pendukung. Usahakan kadar air dalam bahan tersebut sekitar 45-60 %, sedangkan derajat keasaman (pH) 7.

Adonan segera dimasukkan ke dalam bag log atau polibag. Bisa juga menggunakan wadah lain seperti bekas botol selai atau botol susu. Setiap wadah diisi adonan sebanyak 50-60 %. Media bibit dipadatkan, bagian tengahnya dilubangi dan dipasang mulut cincin paralon, disumbat dengan kapas dan dibalut kertas minyak atau alumunium foil.

Wadah dan isinya (media bibit) disterilisasi dalam autoclave selama dua jam, atau dipasteurisasi delapan jam, pada hari itu juga. Jika menggunakan teknik sterilisasi, maka temperatur autoclave sekitar 121 derajat Celcius (tekanan 1 lb). Kalau menggunakan teknik pasteurisasi, temperatur sekitar 95 derajat Celcius.

Ruang Inkubasi

Apabila proses itu selesai, media bibit didiamkan agar suhunya turun menjadi 22-28 derajat Celcius (biasanya sekitar 8-12 jam). Selanjutnya, melakukan inokulasi pada hari berikutnya. Kapas dan kertas minyak dibuka, masukkan bibit jamur tiram dengan menggunakan stik inokulasi. Setiap botol diisi 2-3 koloni bibit. Tutup lagi dengan kertas minyak, lalu diikat dengan karet gelang.

Bag log yang telah ditanami bibit dipindah ke ruang inkubasi sampai tumbuh misellium jamur. Inkubasi dilakukan di dalam kumbung (rumah/kandang jamur) dengan suhu 22-28 derajat Celcius, tanpa cahaya. Kumbung ini dijaga agar selalu kering dan bersih.

Pertumbuhan misellium berlangsung selama 45 - 60 hari. Jika misellium sudah penuh, ditandai dengan warna putih merata pada bag log, maka pindahkan bag log ke ruang produksi. Buka tutup bag log dan cincin paralon, lalu disusun di rak-rak dalam kumbung khusus produksi tersebut.

Di ruang produksi akan terjadi proses pertumbuhan tubuh buah. Mula-mula, ujung bag log dibuka / disobek. Sekitar tujuh hari kemudian, tubuh buah akan tumbuh, kemudian selama 2-3 minggu berikutnya makin membesar hingga mencapai pertumbuhan optimal atau siap dipanen.

Selama masa pertumbuhan, suhu udara harus dijaga dengan baik pada kisaran 20-22 derajat Celcius dan kelembaban 85- 95 %, melalui teknik pengembunan kumbung. Pada masa ini, intensitas cahaya dalam kumbung sekitar 60-70 %. Siramilah kumbung agar suhu dan kelembaban tetap terjaga.

Panen pertama biasa terjadi setelah 30 hari sejak penyobekan bag log.

Sedangkan pemanenan berikutnya setiap 10-14 hari, selama enam bulan. Tubuh buah yang sudah siap panen harus segara panen agar kualitas jamur baik.

Jamur yang telah dipanen harus dibersihkan akarnya, agar tidak mengundang hama penyakit, lalu disimpan di kantung plastik. Jamur tiram yang berkualitas baik memiliki ciri segar, kering dan tidak pecah. Karena itu, bersihkan jamur dari segala kotoran yang menempel pada tubuh buahnya. Jamur tiram bisa diolah menjadi keripik, pepes, oseng-oseng, sop, soto, dan ’’daging palsu’’. (Dikutip dari : Carita-Net)

Tanda Awal Gagal Ginjal

Tanda dan gejala penyakit ginjal sering tidak spesifik dan bisa mirip dengan berbagai penyakit lain. Di bawah ini peringatan dini penyakit ginjal mengingatkan Anda memeriksakan diri secepat mungkin sebelum kondisinya memburuk, seperti dilansir The Star.

Pertama,

Kenali gejala gagal ginjal

Ginjal membantu tubuh kita membuang kelebihan air, gagal ginjal dapat menyebabkan tubuh menahan air lebih dari yang seharusnya. Hal ini menyebabkan bengkak di sekitar mata dan pembengkakan di tangan dan kaki.

Ginjal juga seharusnya membantu mengatur tekanan darah kita. Bila ginjal rusak, kita juga mungkin mengalami tekanan darah tinggi.

Setelah 'menyaring' darah, ginjal mengekskresikan (mengeluarkan) kelebihan air, produk limbah, dan racun melalui urin kita. Ginjal yang rusak atau sakit tidak mungkin menyaring urin sebanyak itu. Ginjal yang bermasalah bisa ditandai dengan penurunan volume urin. Orang dengan penyakit ginjal mungkin mengalami masalah dengan buang air kecil (nyeri, atau sering buang air kecil).

Ginjal terletak di bagian belakang, tepat di bawah tulang rusuk kita. Rasa sakit di punggung tengah juga dapat menunjukkan masalah dengan ginjal.

Kedua,

Menilai produk urin

Mungkin sulit mendeteksi perubahan awal dalam urin hanya dengan melihat. Tapi perubahan yang jelas, seperti urin menjadi berbusa (karena kehadiran banyak protein), berdarah (adanya darah pada urin), atau urin berwarna seperti kopi (adanya darah atau protein berpigmen), harus menjadi lonceng peringatan ada masalah dengan ginjal Anda.

Tiga,

Biarkan mesin mengurus sisanya

Jejak jumlah protein atau darah seringkali tidak mengubah tampilan urin, meskipun mereka mungkin menunjukkan penurunan fungsi ginjal dan penyakit ginjal dini. Namun, analisis urin melalui tes laboratorium dapat menemukan mereka.

Sewaktu hal itu ditemukan, dokter mungkin menyarankan pengujian lebih lanjut dengan melibatkan tes darah mengukur kelainan dalam darah yang menunjukkan penurunan fungsi ginjal. Misalnya, peningkatan kadar kreatinin serum (kreatinin merupakan produk limbah dalam darah yang diekskresikan oleh ginjal). 

Sebuah kalkulasi tingkat filtrasi glomerular dari kadar serum kreatinin (disebut GFR diperkirakan atau eGFR) akan memberitahu dokter: ginjal seseorang berfungsi normal atau tidak. Kemudian eGFR digunakan untuk menentukan stadium atau keparahan penyakit ginjal kronis. 

(Dikutip dari : Metro TV – Sel, 15 Mar 2011)

Madu dan Kesehatan

Madu adalah makanan yang terdiri dari karbohidrat , protein , asam amino, vitamin, mineral, dekstrin , pigmen tumbuhan dan komponen aromatik. Bahkan dari hasil penelitian ahli gizi dan pangan, madu mengandung karbohidrat yang paling tinggi dibandingkan susu, telur , daging, keju dan mentega . Setiap 100 gram madu murni bernilai 294 kalori atau 1000 gram madu murni setara dengan 5,675 liter susu atau 50 butir telur ayam atau 1680 gram daging. Dari hasil penelitian terbaru ternyata madu mengandung zat atau senyawa yang sangat komplek yaitu mencapai 181 jenis .

Khasiat madu telah dikenal sejak jaman Mesir Kuno dimana Ratu Cleopatra telah menggunakan madu untuk merawat kesehatan dan kecantikannya. Selain itu juga madu dipergunakan untuk ramuan pembalseman yang berfungsi untuk membantu mengawetkan Mummi  dari raja-raja Mesir Kuno. Di Jepang, madu juga sudah menjadi tradisi dimana setiap malam sebelum tidur mereka mengkonsumsi madu agar bangun tidur tubuh menjadi lebih segar dan sehat.

Keunikan madu yang diketahui manusia yaitu madu mengandung zat antibiotik . Hal itu berdasarkan hasil penelitian dari Departement of Biological Sciences, University of Waikoto , Selandia Baru, Peter C Molan ( 1992 ). Menurutnya Madu terbukti mengandung zat antibiotik yang aktif melawan serangan berbagai kuman patogen yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Selain itu juga peneliti Kamaruddin (1997) dari Departement of Biochemistry , Faculty of Medicine , University of Malaya di Malaysia, menyebutkan bahwa di dalam madu terkandung zat anti mikrobial, yang dapat menghambat penyakit.

Beberapa penyakit infeksi yang dapat dicegah dan disembuhkan dengan minum madu secara teratur diantaranya : Infeksi saluran pernafasan atas (ISPA),demam, batuk, infeksi saluran pencernaan , penyakit luka tukak lambung dan penyakit kulit.

Selain itu masih ada pandangan yang salah atau keliru tentang kualitas madu . Ada yang menganggap bahwa madu yang baik adalah yang menimbulkan letusan ketika tutupnya di buka atau yang tidak di kerumuni semut. Justeru madu tersebut telah rusak terfermentasi oleh enzim dan mengarah kepada terjadinya gas dan alkohol itulah sebabnya semut tidak mau mendekatinya.

Jadi, jika anda ingin memiliki tubuh lebih sehat maka madu dapat menjadi salah satu alternatif terbaik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh anda. Selamat mencoba. 

Manfaat Arisan Keluarga

Arisan keluarga mempunyai banyak manfaat? Nah, untuk anda yang tidak setuju atau kurang menyukai arisan keluarga maka sebaiknya anda membaca terlebih dulu berbagai manfaat jika arisan keluarga diadakan. 

1. Membina kedekatan keluarga. Saat ini setiap orang sibuk dengan kehidupan sosial masing-masing maka akibatnya, ikatan kekeluargaan mulai renggang. Dengan menghadiri arisan, Anda bisa saling mengetahui kondisi pribadi dan rumah tangga, tentunya dalam skala yang perlu diketahui umum. Kita juga dapat mengenal lebih jauh saudara-saudara, baik yang garis kekerabatannya dekat atau tidak. Anda pun dapat berbagi pengalaman hidup dengan mereka. Jika hubungannya sudah lebih dekat, tentu kemungkinan untuk bisa saling menolong juga lebih besar. Dengan adanya ikatan darah, melalui arisan keluarga maka kepedulian di antara saudara dapat terjalin lebih kuat.

2. Manfaat arisan juga bisa dirasakan anak-anak Anda. Mereka dapat mengenali dan merasa dekat dengan paman, bibi, nenek, kakek, serta sepupu-sepupu. Oleh karena itu, ajaklah anak-anak ke arisan keluarga. Mungkin tidak perlu setiap periode, cukup sesekali. Namun maksimalkan kehadiran mereka dengan mengusulkan kepada keluarga lain untuk mewajibkan anak-anak mereka ikut datang arisan di waktu yang telah ditentukan. Cara ini sangat efektif karena jangan lupa banyak diantara kita tidak saling mengenal antar keponakan atau sepupu. Sangat  tragis bukan? Semoga dengan adanya silaturahmi melalui arisan keluarga kita dapat saling mengenal lebih baik.

3. Kalau memungkinkan tim kreatif dari salah satu keluarga membuat acara khusus untuk mereka sehingga arisan lebih seru dan tidak membosankan. Misalnya, adakan arisan di luar rumah. Manfaatkan restoran, taman bermain, kolam renang, atau tempat wisata lain. Tempat-tempat tersebut tentu menarik minat si kecil untuk ikut serta. Jika ingin tetap diadakan di rumah boleh saja. Siapkan makanan kecil, permainan, atau film anak-anak untuk mengisi waktu mereka saat para orangtua sedang mengadakan acara utama. Mungkin untuk session orang tua dapat pula diadakan karaoke sambil menyanyikan lagu-lagu lama.

4. Sebaiknya ajak pasangan untuk hadir di arisan keluarga besar. Namun yang kerap terjadi, pasangan malas datang. Alasannya dapat bermacam-macam. Mungkin suami/istri tidak nyaman dengan keluarga besar, apalagi kalau ternyata pasangan datang dari suku berbeda untuk itu mungkin perlu kesadaran agar paling tidak sesekali menghadiri arisan sehingga seluruh keluarga besar dapat saling mengenal. lah yang tidak mengenakkan untuk pasangan. Selain itu keluarga besar juga harus menerima dengan ramah kedatangan ‘orang luar’ bukan hanya sekedar basa basi.

Mungkin yang harus dihindari saat mengadakan arisan keluarga adalah membicarakan saudara sendiri dalam pengertian ‘negatif’ karena bagaimanapun juga saudara adalah memiliki darah yang sama dengan kita. Hindari pula perbincangan yang menjelek-jelekan saudara yang tidak dapat hadir karena energy ipositif  kita akan habis untuk membahas hal-hal yang tidak penting. 

Sebaiknya kita membicarakan hal-hal positif yang dapat mengembangkan keluarga ke depan lebih baik seperti mencari peluang untuk melakukan bisnis keluarga, membantu keluarga yang kekurangan secara materi, mendoakan keluarga yang sakit atau membantu keluarga yang sedang membutuhkan bantuan akan lebih bermanfaat tidak hanya untuk kita tetapi juga untuk membangun generasi di bawah kita. Kita akan memberikan contoh yang baik untuk anak-anak kita dengan memulai terlebih dahulu dari sikap kita masing-masing bagimana membangun sinergi positif dalam kebersamaan di keluarga besar. 

Keyword  yang harus dilakukan dalam silaturahmi keluarga besar adalah ‘ Mau Mendengar, Mau Menerima Saran, Jangan Ego karena merasa diri PALING, Mau menerima apapun status saudara kita dan Mudahkan untuk memberi bantuan ‘. 

Selamat mengadakan arisan keluarga. Mulai dari niat yang ikhlas dan tulus untuk saling mendekatkan diri bukan untuk pamer diri dan jauhkan dari pikiran yang buruk.